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O maior e mais completo estúdio de pilates de BH-MG

No Las Bayonas, acreditamos que o cuidado com o corpo vai além do físico. É sobre presença, equilíbrio e bem-estar. Aqui, cada movimento é guiado com propósito, para que você se reconecte consigo mesma de forma leve e transformadora.

O que você vai encontrar aqui:

Aulas personalizadas, com foco no que o seu corpo realmente precisa.
Acompanhamento individualizado por instrutores especialistas.
Um espaço pensado para proporcionar bem-estar, foco e tranquilidade.
Evolução visível e sustentável — no corpo e na mente.

Benefícios do Pilates

Reduz o Estresse

Mais equilíbrio no dia a dia Desenvolva o autocontrole e encare os desafios diários com mais calma, reduzindo ansiedade e tensão.

Alivia Dores

Bem-estar para o corpo inteiro Recomendado para aliviar desconfortos musculares e articulares, especialmente na região das costas.

Fortalece os Músculos

De forma profunda e funcional Trabalhe toda a estrutura muscular, inclusive os grupos mais internos, promovendo força e estabilidade.

Aprimora a Respiração

E amplia a capacidade pulmonar Fortaleça a musculatura respiratória e reaprenda a respirar de forma mais eficiente e consciente.

Melhora a Postura

E promove mais flexibilidade Uma prática que previne o envelhecimento precoce e contribui para um corpo mais alinhado e fluido.

Estimula a Concentração

Mais foco, menos distração Desenvolva clareza mental e foco ao longo das sessões, afastando interferências e ruídos externos.

O que nossos clientes tem a dizer

"Comecei a fazer Pilates há alguns meses e a diferença é impressionante! A melhora na minha flexibilidade e postura foi notável, e minha energia também aumentou muito. Além disso, sinto menos dores nas costas e mais disposição para as atividades do dia a dia. O ambiente da aula é super acolhedor, e os instrutores sempre prestativos. Sem dúvida, Pilates se tornou parte da minha rotina!

Eu nunca imaginei que o Pilates pudesse fazer tanto por mim. Tenho notado uma melhora significativa na minha força muscular e equilíbrio. As aulas são desafiadoras de uma forma positiva, e cada sessão me faz sentir mais conectada com meu corpo. Estou muito feliz com os resultados e com o progresso que venho fazendo!

Pilates mudou minha forma de me exercitar! Sempre busquei atividades que não impactassem muito minhas articulações e, com o Pilates, encontrei a solução perfeita. A prática me ajudou a fortalecer minha musculatura de forma segura e eficiente, além de aliviar o estresse e melhorar minha postura. É incrível o quanto me sinto mais alinhada e bem-disposta!